Aprende, entrena y forma parte del equipo. En Lotus Vallecas te esperamos para practicar Brazilian Jiu Jitsu y No-Gi, con Fabiano Oliveira como instructor de BJJ, dentro del gimnasio Shogun Fighters.
En Lotus Vallecas compartimos nuestra pasión por el jiu jitsu brasileño a través del entrenamiento, el aprendizaje y el compañerismo. Nuestra escuela se encuentra dentro del gimnasio Shogun Fighters, en Puente de Vallecas, Madrid, y ofrece clases de Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) y No-Gi para distintos niveles de experiencia.
El jiu jitsu brasileño es un arte marcial y deporte de combate que se centra especialmente en la lucha en el suelo, utilizando técnicas de control, palancas y estrangulaciones. Una disciplina en la que la técnica, la estrategia y la capacidad de adaptación tienen un papel fundamental.
Tanto si nunca has pisado un tatami como si llevas años entrenando, queremos que encuentres un espacio donde seguir aprendiendo, superar nuevos retos y compartir tu afición con otras personas.
02 / Lo que te llevas del tatami
Mucho más que aprender a luchar.
El jiu jitsu brasileño combina ejercicio físico, técnica y estrategia. Cada entrenamiento es una oportunidad para aprender algo nuevo, ponerte a prueba y compartir el esfuerzo con tus compañeros. Estos son algunos de los beneficios que puedes encontrar en su práctica.
01
Mejora tu condición física
Trabaja la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad mediante un entrenamiento dinámico que combina técnica y movimiento.
02
La técnica por encima de la fuerza
Aprende a utilizar el equilibrio, las palancas y el control corporal para enfrentarte a situaciones en las que la fuerza no lo es todo.
03
Concentración y estrategia
Cada posición plantea un problema que resolver. Aprende a observar, anticiparte y tomar decisiones mientras entrenas.
04
Confianza y superación personal
El progreso llega con la práctica y la constancia. Aprender nuevas técnicas y superar dificultades puede ayudarte a ganar confianza en tus capacidades.
05
Respeto y compañerismo
Aunque sea un deporte de combate, el aprendizaje es compartido. Entrenar implica confiar en tus compañeros, respetar sus límites y ayudaros a mejorar.
06
Desconecta de la rutina
Dedica un tiempo a entrenar, concentrarte en el presente y disfrutar de una actividad diferente mientras formas parte de un equipo.
¿Te animas a probar?
No hace falta tener experiencia para empezar. Ven a conocernos y descubre cómo es entrenar con nosotros.
Fabiano Oliveira · Brazilian Jiu-JitsuFabiano Oliveira en competición.
03 / Tus instructores
Fabiano Oliveira.
Profesor de Brazilian Jiu-Jitsu | Cinturón Negro IBJJF | Árbitro AJP
Profesor de Brazilian Jiu-Jitsu con 10 años de trayectoria en este deporte, con experiencia en la enseñanza a niños, adultos y competidores.
Inició su formación en Brasil, en la academia Matsushita Jiu-Jitsu, donde comenzó a desarrollar sus conocimientos técnicos y su pasión por esta disciplina.
Continuó su formación en España bajo la dirección del profesor Sri Batista, de Lotus BJJ Madrid, hasta alcanzar el grado de cinturón negro de Brazilian Jiu-Jitsu, certificado por la IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation).
Especializado en la enseñanza técnica, la preparación física y la formación de competidores, combina disciplina, seguridad y una metodología estructurada, adaptada a alumnos de diferentes edades y niveles.
Palmarés Deportivo
Competición
Resultados
AJP Grand Slam Roma
🥇
AJP España
🥇🥇
AJP Brasil
Participación
AJP Portugal
🥇🥇🥈
Campeonato Nacional de España
🥇
Campeonato Nacional de Portugal
🥈
Spanish Tour
🥇🥇🥇🥈
Campeonato Regional de Brasil
🥈
Campeonato de Pinhal Novo (Portugal)
🥇🥇
Imagen de muestra · No representa a Alex.
03 / Tus instructores
Alex.
NO-GI · LOTUS VALLECAS
Alex es el instructor de No-Gi de Lotus Vallecas. Entrena sin kimono y aprende a trabajar el control, las posiciones y la técnica.
El entrenamiento es un proceso de aprendizaje. Si empiezas, pregunta por la equipación y la incorporación al grupo. Si ya has practicado, comparte tu experiencia con el instructor para orientar tu llegada al tatami.
El primer paso es acercarte.
04 / Horarios de BJJ en Vallecas
Hazle sitio a tu entrenamiento.
Encuentra el horario que mejor se adapte a tu rutina y ven a entrenar con nosotros. Tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia, puedes disfrutar de nuestras clases de BJJ y No-Gi en un ambiente de aprendizaje y compañerismo.
Clases aptas para todos los niveles y edades, dentro de Shogun Fighters.
Desliza para ver todos los días ↔
Clases de BJJ, No-Gi y Open Mat · Lunes a sábado
Hora
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
11:00
No-Gi11:00–12:30
No-Gi11:00–12:30
BJJ · Gi11:00–12:30
BJJ · Gi11:00–12:00
12:00
Open Mat12:00–13:00
18:00
No-Gi18:00–19:00
BJJ · Gi18:00–19:00
No-Gi18:00–19:00
BJJ · Gi18:00–19:00
BJJ · Gi18:00–19:00
BJJ · Gi: con kimonoNo-Gi: sin kimonoOpen Mat: práctica libre
Equipo / Galería
LA VIDA EN EL TATAMI.
Técnica, entrenamiento y equipo. Una mirada al ambiente que acompaña a la práctica del jiu jitsu.
Momentos del entrenamiento
Pulsa una foto para verla completa.
TÉCNICA Y PRÁCTICA
Aprender, repetir y seguir avanzando.
EL EQUIPO
NUESTRO ESPACIO
07 / Contacto y comunidad
¿Nos vemos en el tatami?
¿Tienes alguna duda sobre las clases, los horarios o cómo empezar? Escríbenos y estaremos encantados de ayudarte.
Si todavía no conoces la escuela, puedes venir a probar una clase gratuita, conocer al equipo y descubrir cómo entrenamos. No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender.
Calle de Sierra Toledana, 11 · Puente de Vallecas, Madrid
06 / Resolvemos tus dudas
Antes de pisar el tatami.
Lo esencial para empezar a entrenar jiu jitsu en Vallecas.
¿Necesito experiencia previa para empezar BJJ?
No. Puedes empezar desde cero, aunque nunca hayas practicado artes marciales. Aprenderás progresivamente las técnicas y los movimientos básicos del jiu jitsu brasileño, adaptando el entrenamiento a tu nivel.
¿Tengo que estar en buena forma física para empezar?
No necesitas tener una condición física determinada para dar tus primeros pasos. El BJJ combina fuerza, resistencia, movilidad y coordinación, capacidades que podrás ir desarrollando con la práctica. Lo importante es empezar a tu ritmo y respetar tus límites.
¿Qué necesito llevar a mi primera clase?
Ropa deportiva cómoda, una botella de agua y chanclas para desplazarte fuera del tatami. Evita prendas con cremalleras, botones o elementos metálicos que puedan causar lesiones. Si vas a asistir a una clase con kimono, consúltanos antes para saber qué equipamiento necesitarás.
¿Cuál es la diferencia entre BJJ con Gi y No-Gi?
Ambas modalidades comparten los fundamentos del jiu jitsu brasileño, pero se practican con distinta indumentaria. En Gi se utiliza el kimono y se permiten agarres a la ropa. En No-Gi se entrena sin kimono, normalmente con rashguard y pantalón deportivo, por lo que los agarres y algunas estrategias cambian.
¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
¡Claro! Tu primera clase en Lotus Vallecas es gratuita. Es una oportunidad para conocer al equipo, descubrir cómo entrenamos y comprobar si este deporte es para ti. Escríbenos y te ayudaremos a elegir el mejor horario.
¿Hay una edad máxima para empezar a practicar jiu jitsu brasileño?
No hay una edad máxima para empezar a practicar BJJ. Cada persona tiene su propio ritmo y el entrenamiento puede adaptarse a diferentes edades, condiciones físicas y niveles de experiencia. Lo importante no es cuándo empiezas, sino hacerlo de forma progresiva, respetando tus capacidades y disfrutando del aprendizaje.
¿Puedo entrenar aunque no quiera competir?
Por supuesto. No es necesario competir para disfrutar del jiu jitsu brasileño. Puedes practicarlo como actividad física, por interés en las artes marciales o simplemente porque te gusta aprender y mejorar. Cada persona tiene sus propios objetivos.
¿Dónde está Lotus Vallecas?
Estamos dentro del gimnasio Shogun Fighters, en Puente de Vallecas, Madrid. Puedes consultar nuestra ubicación en el mapa de la web o escribirnos si necesitas indicaciones para llegar.
Ya sabes quiénes somos, cómo entrenamos y dónde encontrarnos. Ahora solo falta conocernos en persona.
05 / Precios · Empieza en el tatami
Tu primera clase. Gratis.
Tanto si quieres descubrir el jiu jitsu brasileño como si buscas un lugar donde seguir entrenando, tenemos distintas opciones para que encuentres la que mejor se adapte a ti.
Consulta nuestras tarifas y, si todavía no nos conoces, ven a probar una clase gratuita. Así podrás conocer la escuela, al equipo y nuestra forma de entrenar antes de decidirte.
Primera clase
Gratis
Conoce la escuela, entrena con el equipo y descubre si el jiu jitsu es para ti.
